「提型人格」是 SBTI 体系里对社交电量类型的细分解读，承接 SBTI 基础，把人按「充电方式」进一步分型。
一、提型看什么
核心看两件事：你掉电快不快、你靠什么回血。交叉组合就得到不同「提型」。
二、典型提型
| 提型 | 特征 |
|---|---|
| 快充快放型 | 热闹即充，散场即空 |
| 慢充慢放型 | 独处久充，续航很稳 |
| 借电型 | 靠熟人小圈回血 |
三、怎么用这个结果
知道自己提型，就能安排社交节奏：快充快放的人适合短聚，慢充的人需要留白。对照可看 自嘲型人格盘点。
常见问题
Q：提型和内向外向一样吗？
A：相关但不等同，提型更强调能量曲线。
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